
25 formas infalíveis de tirar o máximo partido de 2025
Quer se trate de alimentação, exercício físico ou família, reunimos uma série de dicas para o ajudar a tirar o máximo partido deste ano
- Texto de: Gentleman's Journal
Como é que chegámos até aqui? A sério? Passaram quase cinco anos desde que a pandemia que mudou o mundo confinou a sociedade e a lançou no caos. Nos últimos tempos, atravessámos alguns ciclos eleitorais difíceis. Os Oasis estão de volta. Gavin and Stacey regressou por breves instantes. O Partido Trabalhista — para o bem ou para o mal — está de volta. Se não tiver um calendário por perto, diria que estamos nos anos 2000.
Ainda assim, apesar dos tempos estranhos em que vivemos, continuamos a esperar que este ano venha a ser bom. Por isso, para o ajudar, reunimos por escrito 25 dicas e truques que darão a 2025 a melhor hipótese de ser um ano proveitoso.
1. Encontre um novo cocktail de assinatura
Sabemos que aprecia os clássicos. Mas acredite em nós: há todo um mundo para além dos negronis, martínis e old fashioneds (embora sejamos grandes defensores destas opções intemporais). Faça de 2025 o ano em que deixa de pedir o habitual e saboreia algo mais exótico e interessante. O French 75, por exemplo, é uma bebida conhecida, mas não é um pedido muito comum nos bares — encare-o como uma primeira incursão neste mundo. Aperfeiçoámos a receita aqui.
2. Tire o calendário do telemóvel
A agenda em papel ainda não morreu — mas está rapidamente a perder terreno. Por isso, antes que a Moleskine caia no esquecimento, porque não experimentar passar os seus compromissos para o papel durante um ano? Diz-se que, quando escrevemos algo, temos mais probabilidades de nos lembrarmos — assim, além de levar na mala um elegante acessório em pele, nunca mais se esquecerá de um compromisso. Para organizar a nossa agenda, costumamos recorrer à Smythson ou à Aspinal of London.
3. Fale mais com a sua família
Na verdade, talvez seja melhor deixar de usar o smartphone por completo (ou, pelo menos, limitar o tempo de ecrã — talvez um telemóvel básico ajude). Em vez disso, mantenha mais contacto com a sua família, sejam os seus pais, os seus primos afastados ou o seu tio-bisavô. Não os bombardeie com chamadas (talvez uma vez por mês seja suficiente), mas preservar estes fantásticos laços familiares ajudará a manter a família próxima e unida. Quanto mais envelhecemos, mais percebemos a importância de preservar estes laços.
4. Encontre um livro de receitas que resulte consigo
Cozinhar seguindo um livro tem um encanto especial. Mas, em vez de deixar as prateleiras vergadas sob o peso de inúmeros volumes, reserve algum tempo este ano para pesquisar e encontrar uma publicação deliciosa e apetecível, cujas receitas possa saltear, cozinhar em lume brando e saborear desde o dia em que a comprar até ao final de dezembro. Pode encontrar algumas das nossas recomendações nesta lista aqui.
5. Cancele a subscrição de todos os serviços de streaming, exceto um
A quantas destas inúmeras plataformas paga mensalmente? Há a Netflix, a Amazon Prime Video, a Disney+, a Apple TV+, o Hulu, a Paramount+ e muitas outras. Em 2025, escolha apenas uma – ou, pelo menos, reduza a lista a duas (recomendamos a Netflix e a Amazon Prime Video) e cancele as restantes. Cada serviço tem facilmente conteúdos suficientes para um ano inteiro. Assim, poderá apreciar melhor as séries que vê – veja aqui as nossas novas recomendações – e terá também mais tempo para manter o contacto com os seus familiares.
6. Experimente um desporto menos conhecido
Se está a ter dificuldade em cumprir as suas excessivas e demasiado otimistas resoluções de Ano Novo relacionadas com a atividade física, porque não tornar os seus treinos um pouco mais divertidos? Não lhes chamaríamos necessariamente modalidades desconhecidas, tendo em conta o seu grupo fiel de adeptos, mas talvez o padel ou o pickleball despertem o seu interesse (ao mesmo tempo que fortalecem os músculos e melhoram a resistência cardiovascular). E são certamente uma boa alternativa à passadeira suada.
7. Reserve tempo para fazer a barba à moda tradicional
With all the noise that surrounds you, why not slow down in the morning? So make this grooming resolution for 2025: take your time, invest in the best bits of sharply cut kit, and get the smoothest shave every go.
8. Buy a newspaper every weekend
Diz-se que a ausência de notícias é uma boa notícia. Mas um homem moderno deve ter, pelo menos, uma noção básica da atualidade. Por isso, mesmo que tenha eliminado as aplicações de notícias do telemóvel (e não o censuramos — a avalanche constante de Musk/MAGA/etc. já começa a ser demais), compre antes um jornal semanal, reserve uma ou duas horas e leia-o de uma ponta à outra. Nada supera o papel... nem as palavras cruzadas de dar um nó ao cérebro.
9. Tente viajar de forma mais sustentável
Por mais apelativos que esses voos económicos ainda possam ser, procure optar por meios de transporte mais sustentáveis. Para começar, pode explorar a zona rural da Grã-Bretanha – pode encontrar as nossas montanhas favoritas aqui – ou experimentar um dos muitos comboios-cama clássicos atualmente disponíveis, incluindo o Venice Simplon-Orient-Express.
10. Improve your public-speaking skills
According to an extensive scientific study from the late-20th-century, public speaking was once the most common fear among modern men – and that list included the (considerably more rational) fear of death. So, this year, why not conquer this common consternation? You could buy a book, take a class or simply start speaking up more in work meetings. Also, you might be called up to give a best man’s speech one day, so you best be equipped for the task.
11. Invest in a decent gym membership
Ir ao ginásio não é propriamente a atividade mais divertida. Mas ir a um ginásio realmente bom, onde há máquinas, bancos e pesos suficientes (e talvez uma sauna e um banho turco para tornar tudo mais suportável), é, pelo menos, psicologicamente mais fácil. Experimente as nossas recomendações aqui.
12. Read before bed
Já ouviu este conselho antes — mas continua a insistir em consultar o Instagram e afins antes de se deitar. No entanto, a exposição à luz azul leva o cérebro a pensar que ainda é de dia, tornando extremamente difícil desligar e dormir descansadamente. Deixe o carregador noutra divisão, pegue num destes livros que deveria ler em 2025 e tenha uma boa noite de sono.
13. Abrande ativamente o ritmo aos domingos
Com que frequência dá por si a consultar os seus e-mails ao fim de semana? Se também o faz — e sabemos que muitos de vós espreitam a caixa de entrada fora do horário de trabalho —, tente pelo menos reservar o domingo para desligar. Vista a roupa de desporto, como sugerido no ponto 6; pegue no jornal, como indicado na dica 8; ou vá ao ginásio, como referido no ponto 11. Os prazos podem esperar mais um pouco.
14. Veja as horas no relógio, não no telemóvel
Keep those phones in pockets, because nothing presses pause on a productive day like checking the time and accidentally getting sucked into a vortex of ever-pinging notifications. Wear a watch, however, and you can check the time without tempting fate or Facebook. Plus, there are some handsome options out there, including these icons.
15. Drink enough water every day
De certeza que também já ouviu esta recomendação. Por isso, troque o café da manhã por um grande copo de H20. Vai ajudá-lo a praticar exercício de forma mais eficiente. Vai melhorar o funcionamento do cérebro e aumentar os níveis de energia. Vai manter afastadas aquelas incómodas dores de cabeça. Vai facilitar significativamente a digestão. Vai regular a temperatura corporal. Vai ajudar a manter a tensão arterial. Há mais benefícios, mas já percebeu a ideia. Agora vá abrir a torneira e encha o copo.
16. Veja mais filmes de baixo orçamento
The franchise factories of big-budget filmmaking are undeniably entertaining, but it’s occasionally a good idea to go and enjoy a small-scale production. These standalone, cinematic palate-cleansers are a break from the predictable, offering glimpses into worlds unknown and stimulating different, diverse parts of our creative minds. Our list of the most anticipated films of 2025 can be found here – we rather liked A Real Pain.
17. Get yourself a spa treatment regularly
Liberte-se da tensão e saia de lá com a pele suave como seda – pode encontrar os nossos locais preferidos para esfoliações, massagens e banhos de imersão aqui. Talvez isto possa fazer parte da sua rotina de domingo.
18. Invista num bom par de pijamas
We don’t devote enough time, pomp or ceremony to our bedtime (especially if we haven’t subbed out the phone for a watch or a physical diary). Too often, days end with a doomscroll, a hastily set alarm and a threadbare pair of boxers. A matching pyjama set (we’d go checked, pinstriped or paisley) will change all that. As you pull them on and button them up, you’ll wind down and sleep better. Get a luxe bed, for good measure.
19. Experimente um novo método de preparação de café
Once your morning water is consumed, we’d then say you can move on to the caffeine. Are you a cafetière man? A pour-over person? Or do you drink exclusively instant? Whatever way you take your coffee, use this year to experiment with another method of brewing. There are plenty out there (moka pot, siphon, AeroPress, Chemex), and a new ritual may see you fall in love with the stuff all over again. Or, for ease, there are pod machines...
20. Tente apoiar marcas mais pequenas
Because now, more than ever, they need your help. But don’t start buying things for the sake of it. Instead, identify one of your major pastimes and find independent brands that support the interest. Budding chef? Buy a small-batch knife. Coffee buff? Visit a self-employed ceramicist for your drinking vessels. Barbecue enthusiast? Find your local butcher and ask for some obscure offcuts.
21. Clean out your wardrobe
Mas faça esta seleção de roupa com um plano bem definido. Faça uma revisão do seu guarda-roupa da seguinte forma: se não usou uma peça no último ano, avalie o motivo e tome uma decisão ponderada. Se é provável que nunca mais a use, doe-a. Há aqui um duplo benefício, pois poderá levar à redescoberta de peças de que gostava e que tem deixado esquecidas. Leia o nosso guia completo aqui.
22. Assista a mais concertos ao vivo
There’s nothing else like it. The atmosphere of live music, shared with fellow fans in proper venues, is a life-affirming thing. Choose three of your favourite artists, see when and where they’re touring, and buy tickets. Explosions in the Sky and Sigur Rós are particularly good to see, as they not only have beautiful atmospheric sonics, but you also don’t have to know their back catalogue to appreciate them (they’re largely lyric-less). Let’s just hope you don’t get stung by dynamic pricing.
23. Beba menos
Está bem, isto entra um pouco em contradição com a nossa primeira sugestão — mas não detesta acordar com a cabeça pesada e enevoada? A moderação é uma virtude. Se lhe apetecer provar algo do género, considere uma cerveja sem álcool — ou, se precisar mesmo de algo mais forte, pelo menos saboreie uma bebida de qualidade. Comece pela nossa lista de vinhos brancos.
24. Tenha um verão normal e ameno...
... não um Brat Summer.
25. Simplifique o seu Spotify
Tal como acontece com as suas subscrições, a quantidade de opções de áudio também pode ser bastante avassaladora. No que toca a podcasts, sugerimos que se limite a um máximo de três e que lhes dedique toda a sua atenção quando estiver a desanuviar a cabeça num domingo. Temos o ponto de partida perfeito...
Want more new-year content? This is the workout gear that’ll keep you on track...


