Alors que le tourisme de bien-être poursuit son essor serein, empreint de spiritualité, et que beaucoup cherchent sans doute à améliorer leur bien-être physique et mental après avoir subi de plein fouet le blues hivernal, nous avons décidé de dresser une liste de quelques-unes de nos escapades santé préférées. Les hôtels que nous avons sélectionnés allient les plaisirs réconfortants d’un séjour cinq étoiles à l’approche avant-gardiste, fondée sur la recherche, d’une clinique dont les programmes de pointe ciblent précisément vos troubles et vos besoins.

Ainsi, que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre mobilité ou simplement à retrouver le secret d’une bonne nuit de sommeil, nous vous recommandons de séjourner dans l’une de ces merveilles médicales.

En bref : Au sein du luxueux Raffles London at the OWO, Pillar Wellbeing propose un programme complet de bien-être et d’entraînement. Les installations comprennent une salle Technogym ultramoderne, neuf cabines de soins, une piscine intérieure de 20 mètres, un bassin de vitalité, un sauna et un hammam, ainsi qu’un accès à des praticiens experts proposant des services personnalisés d’exercice physique et de récupération. Lorsque vous ne vous entraînez pas ou ne profitez pas d’un moment de détente au hammam, explorez le bâtiment historique de l’OWO et découvrez le restaurant emblématique du chef triplement étoilé au guide Michelin Mauro Colagreco.

Le soin à privilégier : Le nouveau programme Transformation de 12 semaines de Pillar Wellbeing tient la promesse de son nom : une transformation physique. Ce programme sur mesure s’adresse à chacun, quel que soit le stade de son parcours de bien-être, et est encadré par les coachs en performance et les praticiens expérimentés de Pillar. Chaque client bénéficie de séances individuelles consacrées au mouvement, à la récupération, au mentorat et à la nutrition, ainsi que d’un programme de cours allant du HIIT et de la boxe au yoga et aux bains sonores. Proposé à partir de 15 500 £, il n’est certes pas donné, mais une revitalisation physique complète n’a pas de prix.

En bref : Nichée dans les montagnes près de la ville suisse de Montreux, la Clinique Les Alpes est un établissement de santé et de bien-être agréé par les autorités médicales, qui propose un accompagnement personnalisé et un parcours vers la guérison aux patients souffrant d’épuisement professionnel, d’anxiété, de dépression ou d’addiction. Installée dans un château alpin historique offrant une vue panoramique sur les prairies alpines, les forêts luxuriantes et les eaux scintillantes du lac Léman, elle associe hébergement de luxe, traitements médicaux de pointe et thérapies de bien-être holistiques.

The treatment to seek: A new Assessment Pathway offers a 360-degree assessment of individual guest health profiles. Patients complete an intensive two week period of medical, psychiatric and psychological assessments, in addition to fitness and mobility, all while bedding down in luxurious private accommodation with full board.

En bref : Situé à proximité de l’ancienne Sparte, ce refuge rustique et moderne conjugue l’esprit d’antan avec des pratiques scientifiques contemporaines, tandis qu’une approche dynamique et joyeuse écarte tout risque d’austérité. Les installations s’articulent autour des cinq éléments de l’Antiquité — l’eau, le bois, la terre, le feu et le métal —, le premier étant mis à l’honneur dans un remarquable complexe thermal doté de plusieurs piscines, dont l’une, profonde de quatre mètres, offre aux hôtes « une expérience comparable à une renaissance sensorielle ». Si les médecines hippocratique et traditionnelle chinoise occupent une place importante, les médecins de l’établissement proposent également des programmes de nutrigénomique (l’étude des liens entre alimentation et gènes), tandis que le programme Euphoria Immunity Reset fait appel aux technologies Omits.

The treatment to seek: Get a deep, pore-cleansing scrub at the Byzantine-style hammam.

En bref : Avec sa végétation luxuriante en toile de fond, cette ancienne plantation de thé est l’endroit idéal pour se ressourcer. Les chalets raffinés, presque minimalistes, surélevés sur des piliers en acier, invitent à faire le vide, tandis que leurs parois vitrées offrent une vue imprenable sur la chaîne montagneuse des Knuckles. Votre séjour commencera par un bilan de santé général, suivi de programmes sur mesure couvrant tout le spectre du bien-être holistique, de la santé mentale au renforcement du système immunitaire, en passant par les soins anti-âge.

Le soin à privilégier : Pour celles et ceux qui cherchent à se remettre d’un burn-out, le programme Santani Sleep vous aidera à mieux gérer l’anxiété, le stress et les autres troubles associés, tandis que les séances de méditation vous donneront (espérons-le) les outils nécessaires pour vous endormir facilement.

In a nutshell: Set at the opening of Boka Bay, which juts off the Adriatic, and with rooms whose soft, rich palette seems to take inspiration from the surrounding terracotta rooftops, One&Only Portonovi bills itself as a place for ‘palatial living framed by fjord-like beauty.’ The hotel has partnered with Swiss wellness juggernaut Chenot and lays claim to a 4,000sq m health-focused space replete with the obligatory ‘relaxation pavilion’, pool, steam room and sauna, and guests can also have on-site doctor/professional assessments that check on cardio health; the thickness of skin collagen; and provide suggestions for neuromuscular activation.

Le soin à privilégier : Le soin Phyto-Mud consiste à envelopper le corps dans un mélange d’argile verte ou blanche, de microalgues et d’huiles essentielles, réputé soulager les tensions musculaires.

En bref : Référence du secteur depuis 1984 et adresse de prédilection des plus fortunés, Lanserhof, niché au cœur d’un paysage de forêts et de montagnes alpines, prône la « guérison naturelle » et la médecine de pointe. En 2016, l’architecte düsseldorfois Christoph Ingenhoven a été chargé de rénover en profondeur l’établissement afin de le rendre plus lumineux et plus apaisant, notamment grâce à un nouveau bâtiment de cinq étages (abritant des suites) reconnaissable à ses lignes courbes ; un établissement de bains et une chambre froide médicale sont également venus compléter les installations. Un séjour de trois semaines est recommandé (une semaine étant, selon nous, le strict minimum), et les véritables atouts sont les bains de pieds ioniques, les enveloppements du foie, les ventouses détoxifiantes et l’hydrothérapie Kneipp.

Le soin à privilégier : La cure classique Lanserhof demande du temps (deux semaines) et coûte cher (4 948 €), mais son programme, qui comprend des drainages détoxifiants et une analyse par bio-impédance, serait très bénéfique.

En bref : Bien qu’il se trouve dans un pays réputé pour ses retraites bien-être, Rakxa, qui privilégie les résultats, se place à l’avant-garde. Avec ses lignes épurées et ses nombreux éléments en bois lisse, l’intérieur instaure une atmosphère apaisante, renforcée par une vaste gamme de soins bien-être. Lors de votre première visite, un spécialiste pourra examiner votre état de santé actuel, puis élaborer un programme complet en fonction de vos objectifs ; le programme Mobilisation évaluera par exemple votre démarche, votre coordination et votre équilibre. La salle de sport médicalisée compte également des spécialistes du mouvement et des kinésithérapeutes.

Le soin à choisir : l’Immunity Booster – parce que l’hiver a été une saison plutôt éprouvante pour le moral…

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