Die besten Fitness-Tracker, die Ihre Gesundheit verbessern
Wearable wellness tech has been all the rage in recent times – but which models should you trust the most?
- Text von: Josh Lee
Es fühlt sich an, als würde die Technik nicht aufhören, die Lebensfreude zu zersetzen. Da sind das endlose Scrollen durch schlechte Nachrichten, die unerbittlichen WhatsApp-Nachrichten von der Arbeit am Wochenende und der ständige Druck, rund um die Uhr erreichbar zu sein. Doch selbst inmitten all des Chaos und Schunds gibt es in diesem Bereich auch positive Entwicklungen. In jüngster Zeit hat sich tragbare Technologie als Segen für die Fitnesswelt erwiesen – und insbesondere Fitnesstracker leisten Erstaunliches, wenn es darum geht, Menschen zu besserem Schlaf, längeren Läufen und letztlich einem gesünderen Leben zu verhelfen. Im Folgenden stellen wir einige unserer Favoriten vor.
Der schnörkellose: Fitbit Charge 6
Der Fitbit Charge 6 ist bei vielen äußerst beliebt – dank seines schlanken, angenehm zu tragenden Designs, des unkomplizierten Displays und der Tatsache, dass er alle wichtigen Werte erfasst: Schritte, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und zurückgelegte Strecke. Besonders praktisch sind die Informationen dazu, ob du dich lieber erholen oder ein intensives Training absolvieren solltest. Schritt-für-Schritt-Navigationsanweisungen von Google Maps (nützlich für Lauf- oder Fahrradrouten) und die Integration von Google Wallet (ideal, um unterwegs Getränke oder Snacks zu kaufen) sind weitere Pluspunkte.
Die Richtige für den Sport: Garmin Venu 3
This Garmin creation is a bit of a chunkier design, in that it’s produced to look like a regular smart timepiece, so it might appeal to the horology enthusiasts out there (of all the options, we quite like the prosaic-looking whitestone-case model). The battery life here lasts up to 14 days, and it really hones in on your sleep, with info on its quality, how much you truly need, what energises your body and what drains it. It also arrives with more than 30 sports apps – including for cycling, indoor swimming and activities for those in a wheelchair – already preloaded.
The one for safety: Google Pixel Watch 3
Das runde, klare und brillante Display der Google Pixel Watch 3 ist absolut perfekt, wenn du während des Trainings deine Daten mit einem kurzen Blick erfassen möchtest. Bei diesem Produkt wird Sicherheit großgeschrieben: Es erkennt einen Pulsausfall und ruft anschließend den Rettungsdienst, übermittelt im Notfall deine medizinischen Daten und verfolgt mit dem „Sicherheitscheck“ deinen Standort, wenn du unterwegs bist. Dabei stellst du einen Timer ein, nach dessen Ablauf du dich zurückmelden musst. Bestätigst du nicht rechtzeitig, dass alles in Ordnung ist, teilt die Smartwatch deinen Standort mit deinen Notfallkontakten.
Die Rückbesinnung auf das Wesentliche: Withings ScanWatch 2
Ähnlich wie Garmin hat sich Withings für eine Uhr mit konventioneller Optik entschieden – das Modell dieser Marke setzt jedoch mit einem weitgehend analogen Zifferblatt auf noch mehr Schlichtheit. Eines der wichtigsten Verkaufsargumente ist, dass die Uhr „eine potenzielle Herzanomalie erkennen und innerhalb von 30 Sekunden eine kardiovaskuläre Beurteilung liefern“ kann. Zudem kann die kontinuierliche Temperaturüberwachung feststellen, ob sich eine Erkrankung anbahnt. Die obligatorische Schlafüberwachung und Fitnessfunktionen sind ebenfalls in dieses reduzierte Design integriert.
Die richtige Wahl zur Überwachung deines Herzens: Apple Watch Series 10
Letztes Jahr, anlässlich des ersten Jahrzehnts seit der Vorstellung der ursprünglichen Apple Watch, enthüllte der Gigant aus Cupertino die Watch Series 10. Sie verfügt über das bislang größte Display einer Apple Watch und ist bis zu 30 Prozent größer als bei früheren Modellen. Die abgerundeten Ränder wirken organisch, und das OLED-Display bietet einen großen Betrachtungswinkel, sodass es auch dann besser ablesbar ist, wenn man nicht direkt darauf schaut. Eine der wichtigsten Funktionen ist die Erkennung von Schlafapnoe. Zudem kann die Herzfrequenz-App bei hoher oder niedriger Herzfrequenz sowie bei einem unregelmäßigen Herzrhythmus Benachrichtigungen senden. Und für alle, die es etwas sportlicher mögen: Die Series 10 kann auch die Bedingungen an mehr als 5.000 Surfspots weltweit abrufen.
Für extrem Gestresste: Whoop 4.0
Whoop ist dezent gestaltet – im Grunde sieht es wie ein Armband aus – und dank seines gestrickten Materials äußerst angenehm zu tragen. Viele entscheiden sich für die Marke, weil sie den Schlaf – Schlafleistung, Schlafzyklen, Schlafdefizit und Schlafqualität – gezielt erfassen und das Stressniveau analysieren kann: Es gibt einen personalisierten Stresswert von 0 bis 3, man kann sehen, wie lange man sich täglich in einem Bereich mit hohem Stressniveau aufgehalten hat, und bei Bedarf werden bestimmte Atemübungen empfohlen, um sich zu entspannen oder die Aufmerksamkeit zu steigern.
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