I migliori fitness tracker per migliorare la tua salute
Negli ultimi tempi, i dispositivi indossabili per il benessere sono diventati popolarissimi, ma quali sono i modelli di cui fidarsi di più?
- Testo di: Josh Lee
Sembra che la tecnologia non smetta mai di erodere la gioia di vivere. Ci sono lo scorrimento compulsivo di notizie negative, gli incessanti messaggi di lavoro su WhatsApp durante il fine settimana, la pressione costante di dover essere sempre reperibili. Eppure, anche in mezzo al caos e alla mediocrità, questo ambito offre alcuni vantaggi. Negli ultimi tempi, la tecnologia indossabile si è rivelata una risorsa preziosa per il mondo del fitness e, in particolare, i fitness tracker hanno fatto miracoli nell'aiutare le persone a dormire meglio, correre più a lungo e, in definitiva, condurre una vita più sana. Di seguito, abbiamo raccolto alcuni dei nostri preferiti.
Quello senza fronzoli: Fitbit Charge 6
Molto apprezzato dal grande pubblico, il Fitbit Charge 6 ha conquistato molti grazie al suo design sottile e comodo da indossare, al display intuitivo e alla capacità di monitorare tutti i parametri essenziali: passi, frequenza cardiaca, calorie bruciate e distanza percorsa. Sono molto utili anche le indicazioni che segnalano se è il momento di riposare o se si è pronti per un allenamento intenso, mentre le indicazioni stradali passo passo di Google Maps (comode per i percorsi di corsa o in bicicletta) e l'integrazione di Google Wallet (ideale per acquistare bevande o spuntini quando si è fuori) rappresentano ulteriori vantaggi.
Quello per lo sport: Garmin Venu 3
Questa creazione di Garmin ha un design un po’ più massiccio, pensato per assomigliare a un normale smartwatch, quindi potrebbe piacere agli appassionati di orologeria (tra tutte le opzioni, apprezziamo particolarmente il modello dall’aspetto sobrio con cassa Whitestone). La durata della batteria arriva fino a 14 giorni e il dispositivo presta particolare attenzione al sonno, fornendo informazioni sulla sua qualità, su quanto ne serve davvero, su ciò che dà energia al corpo e su ciò che invece la sottrae. Inoltre, viene fornito con oltre 30 app sportive già preinstallate, incluse quelle per il ciclismo, il nuoto in piscina e le attività per persone in sedia a rotelle.
Quello per la sicurezza: Google Pixel Watch 3
Il display di Google Pixel Watch 3, rotondo, nitido e dai colori vivaci, è assolutamente perfetto per dare un'occhiata al volo ai dati durante gli allenamenti. Questo prodotto punta molto sulla sicurezza: rileva l'assenza di battito e chiama i servizi di emergenza; in caso di incidente, condivide i tuoi dati medici; inoltre, quando esci, la funzione «Controllo di sicurezza» monitora la tua posizione e ti consente di impostare un timer per confermare che va tutto bene. Se non lo fai allo scadere del tempo, l'orologio condivide la tua posizione con i tuoi contatti di emergenza.
Quello che torna alle origini: Withings ScanWatch 2
Come Garmin, Withings ha scelto di creare un orologio dall’aspetto tradizionale; tuttavia, il modello di questo marchio punta ancora di più sull’essenzialità, optando per un quadrante prevalentemente analogico. Uno dei principali punti di forza è la capacità di «rilevare una potenziale anomalia cardiaca e ottenere una valutazione cardiovascolare in 30 secondi», mentre il monitoraggio continuo della temperatura può stabilire se è in arrivo una malattia. L’immancabile monitoraggio del sonno e le funzioni per il fitness sono anch’essi integrati in questo design essenziale.
Quello per monitorare il cuore: Apple Watch Series 10
L'anno scorso, per celebrare il primo decennio dalla presentazione dell'Apple Watch originale, il colosso di Cupertino ha svelato il Watch Series 10, dotato del display più grande mai montato sullo smartwatch dell'azienda (fino al 30 per cento più ampio rispetto ai modelli precedenti). I bordi presentano linee curve e organiche, mentre l'ampio angolo di visione del display OLED migliora la leggibilità anche quando non lo si guarda frontalmente. Il rilevamento dell'apnea notturna è una delle funzionalità di punta; inoltre, con l'app Frequenza cardiaca è possibile ricevere notifiche in caso di frequenza cardiaca troppo alta o troppo bassa e di ritmo irregolare. Passando a qualcosa di più leggero, il Series 10 consente anche di controllare le condizioni di oltre 5.000 località per il surf in tutto il mondo.
Quello per chi è estremamente stressato: Whoop 4.0
Whoop ha un design discreto – in sostanza, sembra una semplice fascia – ed è estremamente comodo da indossare grazie alla sua struttura in tessuto a maglia. Il motivo principale per cui le persone scelgono il marchio è la sua capacità di monitorare il sonno – prestazioni, cicli, debito e qualità – e analizzare lo stress: assegna un punteggio personalizzato da 0 a 3, permette di vedere quanto tempo si è trascorso ogni giorno in una zona di stress elevato e consiglia specifici esercizi di respirazione quando rileva la necessità di rilassarsi o aumentare il livello di attenzione.
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