Mientras el turismo de bienestar prosigue su avance espiritual a un ritmo pausado, y dado que probablemente muchos quieran mejorar su bienestar físico y mental tras el duro azote de la melancolía invernal, hemos decidido elaborar una lista con algunas de nuestras escapadas favoritas centradas en la salud. Los hoteles que hemos elegido combinan los reconfortantes placeres de una estancia de cinco estrellas con el enfoque vanguardista y respaldado por la investigación de una clínica cuyos programas de última generación se centran en sus dolencias y necesidades específicas.

Así que, tanto si quieres perder peso, mejorar tu movilidad o simplemente recordar cómo disfrutar de una buena noche de sueño, te recomendamos que te alojes en cualquiera de estas maravillas médicas.

En pocas palabras: En el lujoso Raffles London at the OWO, Pillar Wellbeing dirige un completo programa de bienestar y entrenamiento. Las instalaciones incluyen un gimnasio Technogym de última generación, nueve cabinas de tratamiento, una piscina cubierta de 20 metros, una piscina de hidroterapia, sauna y baño de vapor, además de acceso a profesionales expertos que ofrecen servicios personalizados de ejercicio y recuperación. Cuando no esté entrenando o relajándose en el baño de vapor, explore el histórico edificio OWO y descubra el restaurante insignia del chef con tres estrellas Michelin Mauro Colagreco.

El tratamiento que hay que probar: El nuevo Programa de Transformación de 12 semanas de Pillar Wellbeing promete precisamente eso: una transformación física. Este programa personalizado se adapta a personas que se encuentran en cualquier etapa de su camino hacia el bienestar y está dirigido por los experimentados entrenadores de rendimiento y especialistas de Pillar. Cada cliente recibe sesiones individuales de movimiento, recuperación, asesoramiento y nutrición, además de un calendario de clases que abarca desde HIIT y boxeo hasta yoga y sanación con sonido. Con un precio a partir de 15.500 £, no es precisamente barato, pero una revitalización física total no tiene precio.

En pocas palabras: Enclavada en las montañas, cerca de la localidad suiza de Montreaux, Clinic Les Alpes es un centro de salud y bienestar con licencia médica que ofrece tratamientos personalizados y un camino hacia la recuperación a pacientes que sufren agotamiento, ansiedad, depresión y adicciones. Ubicada en un histórico castillo alpino con amplias vistas a prados de montaña, frondosos bosques y las resplandecientes aguas del lago Lemán, combina alojamiento de lujo con tratamientos médicos de vanguardia y terapias holísticas de bienestar.

El tratamiento recomendado: Un nuevo programa de evaluación ofrece una valoración integral del perfil de salud de cada huésped. Los pacientes se someten durante dos semanas a exhaustivas evaluaciones médicas, psiquiátricas y psicológicas, además de pruebas de condición física y movilidad, mientras se alojan en un lujoso alojamiento privado con pensión completa.

En pocas palabras: Situado muy cerca de la antigua Esparta, este refugio rústico y moderno combina un espíritu de antaño con prácticas científicas contemporáneas, pero su enfoque dinámico y alegre evita cualquier atisbo de frialdad. Las instalaciones giran en torno a los cinco elementos de la Antigüedad —agua, madera, tierra, fuego y metal—, y el primero de ellos cobra protagonismo en el extraordinario complejo de spa, que cuenta con varias piscinas, una de ellas de cuatro metros de profundidad, donde los huéspedes pueden disfrutar de «una experiencia similar a un renacer sensorial». Aunque la medicina hipocrática y la medicina tradicional china tienen un papel destacado, los médicos del centro también llevan a cabo programas de nutrigenómica (la relación entre la dieta y los genes), y el programa Euphoria Immunity Reset utiliza tecnologías Omits.

El tratamiento que hay que probar: Disfruta de una exfoliación profunda que limpia los poros en el hammam de estilo bizantino.

En pocas palabras: Con una frondosa vegetación como telón de fondo, esta antigua plantación de té es el lugar ideal para desconectar y renovarse. Los elegantes chalés, de estilo casi minimalista y elevados sobre pilares de acero, ayudan a despejar la mente, mientras que sus paredes de cristal ofrecen unas vistas privilegiadas de la cordillera de Knuckles. La estancia comienza con una evaluación básica del estado de salud, seguida de programas personalizados que abarcan todo el espectro del bienestar integral, desde la salud mental hasta el refuerzo del sistema inmunitario y los tratamientos antienvejecimiento.

El tratamiento recomendado: Para quienes buscan recuperarse del agotamiento, Santani Sleep les ayudará a afrontar la ansiedad, el estrés y otros problemas relacionados, mientras que las sesiones de meditación les proporcionarán (con suerte) las herramientas adecuadas para conciliar el sueño fácilmente.

En pocas palabras: Situado a la entrada de la bahía de Kotor, que se abre al Adriático, y con habitaciones cuya paleta de tonos suaves e intensos parece inspirarse en los tejados de terracota de los alrededores, One&Only Portonovi se presenta como un lugar donde disfrutar de «una vida palaciega enmarcada por una belleza similar a la de los fiordos». El hotel se ha asociado con el gigante suizo del bienestar Chenot y cuenta con un espacio de 4.000 m² dedicado a la salud, equipado con el imprescindible «pabellón de relajación», piscina, baño de vapor y sauna. Además, los huéspedes pueden someterse allí mismo a evaluaciones médicas y profesionales para comprobar su salud cardiovascular y el grosor del colágeno de la piel, así como recibir recomendaciones para la activación neuromuscular.

El tratamiento que hay que probar: El tratamiento Phyto-Mud consiste en envolverte el cuerpo con una mezcla de arcilla verde o blanca, microalgas y aceites esenciales, ingredientes a los que se atribuye la capacidad de aliviar la tensión muscular.

In a nutshell: A leader of the scene since 1984, and the choice spot for those with deep pockets, Lanserhof, cushioned among a landscape of forests and Alpine mountains, champions ‘natural healing’ and high-tech medicine. In 2016, Düsseldorf architect Christoph Ingenhoven was charged with giving the destination an extensive revamp, making it lighter and more soothing, with a new five-floor building (filled with suites) that’s defined by its curving profile; meanwhile, a bathhouse and medical cold chamber pad out the additions. It’s suggested that you stay for three weeks (one is the bare minimum, we say), and the true draws are the ionic footbaths, liver packs, detox-cupping and Kneipp water therapy.

El tratamiento que hay que probar: La Cura Clásica de Lanserhof puede llevar algo de tiempo (dos semanas) y es cara (4.948 €), pero se afirma que su programa, que incluye drenajes desintoxicantes y un análisis de bioimpedancia, da buenos resultados.

In a nutshell: Even though it’s in a country famed for wellness retreats, results-driven Rakxa is at the forefront of the crowd. An interior of refined lines and plenty of sleek wood sets a calming tone that is fully bolstered by the extensive wellness offerings. Your first visit may involve a specialist who’ll examine your current health status and then devise a comprehensive plan based on your goals; the Mobilisation programme will assess your gait, coordination and balance, for example. You’ll also find movement specialists and physiotherapists at the medical gym.

El tratamiento que debes probar: Immunity Booster, porque el invierno fue una época bastante dura para el alma...

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